KeepCool - Beaux-Arts

Nous commençons par adresser un grand merci à nos volontaires pour ces trois séances de gainage plutôt mouvementées et ludiques (vous ne pourrez pas dire que vous n'avez pas fait de sport aujourd'hui !) mais également pour leur bonne humeur, leur motivation, leur humour et leur investissement !

 

Ces séances furent pour nous, un moyen de partager un moment ensemble à travers une très bonne activité sportive :

le gainage.

Cela nous a aussi permis de discuter avec vous (Oui, oui ! Malgré ce que l'on peut croire, on a le temps de parler ! ;)) du surpoids, d'une alimentation équilibrée et des bons gestes à réaliser lors des exercices proposés.

Mais nous n'étions pas venus les mains vides cette fois-ci !

Nous étions accompagnés de nos fidèles gilets lestés de 10 Kg qui nous ont permis de vous montrer ce que c'est de vivre avec 10Kg en trop chaque jour et les réactions étaient plutôt intéressantes !

 

J'en profite aussi pour adresser un grand bravo à chaque participant, car chaque groupe a tenu en moyen une séance de gainage de 16 minutes environs et pour ceux où leurs muscles (Et particulièrement leurs abdos et leurs obliques) n'étaient pas habitués, ce fût une belle épreuve que chacun a relevé haut la main !

Nous espérons vous voir nombreux pour la prochaine séance CSCV (Comment le sport a changé ma vie) qui aura lieu le 16 Aout au KeepCool de Lunel !

L'aventure continue !

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